أسباب تساقط الشعر المفرط: اكتشف الأسباب الرئيسية والحلول الفعالة

تساقط الشعر هو من أكثر المشكلات الجمالية التي تواجه العديد من الأشخاص حول العالم، سواء كانوا رجالًا أو نساء، بينما يُعد تساقط الشعر اليومي أمرًا طبيعيًا، حيث يفقد الشخص العادي ما بين 50 إلى 100 شعرةٍ يوميًا، إلا أن التساقط المفرط يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية أعمق، كما أن هذه الظاهرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس والمظهر العام، وهناك العديد من أسباب تساقط الشعر بكثرة وكل منها يتطلب نهجًا مختلفًا للعلاج.

وبين كل أربع فتيات هناك واحدة معرضة لتساقط الشعر بكثرة، وترتفع النسبة باقترابهن لسن اليأس، حيث إنّ مشكلة تساقط الشعر بكثرة من المشاكل المنتشرة عند معظم النساء، فإذا كان جزءٌ من شعرك يتسع أو وجدت بقعًا صلعاء، أو كانت تتساقط أكثر من ١٢٥ شعرة يوميًا، فمن المحتمل أنك تعاني من تساقط الشعر الكثيف، ويمكن أن يرجع ذلك إلى عدة أسباب تساقط الشعر بكثرة، مثل: الجينات الوراثية أو التغيرات الهرمونية أو الحالات الطبية أو جزء من مراحل التقدم بالعمر. 

يمكنكِ الآن التألق بشكل مميز من خلال  الحصول على اكستنشن شعر طبيعي من متجر زن هير الذي يقدم لك جودة ليس لها مثيل.

أسباب تساقط الشعر بكثرة

هناك عدة أسباب رئيسية تتسبب في تساقط الشعر بشكل مفرط، ونحن في زن هير سنقدم لك هذه الأسباب فيما يلي:

1- الوراثة والجينات (الصلع الوراثي)

الوراثة هي أحد أبرز أسباب تساقط الشعر بكثرة، وفي حالة "الصلع الوراثي" أو "الثعلبة الوراثية" تعتبر حالة شائعة تظهر في الرجال والنساء على حد سواء، ولدى الرجال يظهر الصلع الوراثي عادة في شكل انحسار خط الشعر أو بقع خالية من الشعر، بينما يمكن أن يكون لدى النساء شعر رقيق بشكل عام دون بقع محددة.

2- الإجهاد والتوتر

الإجهاد النفسي والعاطفي يمكن أن يكون له تأثير كبير على تساقط الشعر، وفي حالات مثل "التيلوجين أفلوفيوم" تحدث عندما يدخل الشعر بشكل مبكر في مرحلة الراحة بعد فترة من الإجهاد الجسدي أو النفسي الشديد، وهذا يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفاجئ وغالبًا ما يظهر بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من تعرض الشخص للإجهاد.

3. التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية هي سبب آخر لتساقط الشعر المفرط لدي النساء، حيث قد يؤدي الحمل، الولادة، أو انقطاع الطمث إلى تقلبات هرمونية تؤثر على نمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر إذا كانت الغدة تعمل ببطء (قصور الغدة الدرقية) أو بشكل مفرط (فرط نشاط الغدة الدرقية)، ويمكن معالجة اضطرابات الغدة الدرقية أو تنظيم التغيرات الهرمونية من خلال العلاجات الهرمونية أو الأدوية الموصوفة يمكن أن يحد من تساقط الشعر.

4. سوء التغذية ونقص الفيتامينات

سوء التغذية أو نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لتساقطه، على سبيل المثال: نقص الحديد، فيتامين D، والزنك يمكن أن يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه، وعند اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الشعر هو الحل الأكثر فاعلية.

5. العلاجات الدوائية

بعض الأدوية قد تتسبب في تساقط الشعر كأثر جانبي، وتشمل هذه الأدوية، الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات ارتفاع ضغط الدم، وأدوية العلاج الكيميائي، وإذا كان الدواء الذي تتناوله هو من ضمن أسباب تساقط الشعر بكثرة، ويجب مناقشة ذلك مع طبيبك.

 

روتين العناية بالشعر لإصلاح مشكلة تساقط الشعر

من المهم أن تتبعي روتينًا سليمًا من أجل القضاء على أسباب تساقط الشعر بكثرة، ونحن في متجر زن هير سنساعدك في توفير روتين فعال ومميز في القضاء على مشكلتك بشكل مثالي، قومي فقط باتباع الخطوات التالية:

الخطوة الأولى: الزيت قبل غسيل الشعر

قومي بوضع أنواع مختلفة من زيوت الشعر على شعرك، وقومي بتدليك رأسك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويفضل أن يحتوي الزيت على أعشاب أيورفيدا؛ فهو يحتوي على خصائص طبيّة تحارب تساقط الشعر، كما يساعد ذلك على ترطيب فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية؛ مما يؤدي إلى التقليل من مشكلة تساقط الشعر.

الخطوة الثانية: اختيار الشامبو المناسب

لا تقومي بتقليل استخدامك للشامبو؛ لأنك تخشين على شعرك، فإن نظافة الشعر مهمة للحصول على شعر صحي وقوي، لذلك قومي بتمشيط الشعر قبل غسله لتجنب تشابكه وتكسيره كما يجب اختيار شامبو يستهدف مشاكل شعرك لحلها، ويفضل احتواؤه على الكيراتين الذي يعمل على محاربة تساقط الشعر.

الخطوة الثالثة: البلسم

استخدمي البلسم بعد قيامك بغسل شعرك، فعدم استخدامك للبلسم قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس والشعر، وهو من أسباب تساقط الشعر بكثرة.

الخطوة الرابعة: تجفيف الشعر

حاولي قدر المستطاع تجنب تجفيف شعرك بمجفف الهواء، فإن الحرارة تجعل شعرك ضعيفًا وهشًا، وبالتالي المساهمة في تساقط الشعر بكثرة، وإن كان ولا بد من استخدام مجفف الشعر، قومي أيضا بقلب شعرك رأساً على عقب لزيادة وصول الدم لفروة الرأس وتحفيز بصيلات الشعر الخاملة.

الخطوة الخامسة: تدليك الشعر 

قومي بتدليك شعرك يومياً قبل النوم عن طريق إمالة الرأس للأمام وتدليكه بأطراف أصابعك. مما ينشط الدورة الدموية ويحفز بصيلات الشعر، كما له تأثير في تحسين عملية النوم.

الحلول الفعالة لتساقط الشعر المفرط

يتميز متجر زن هير عن غيره، في تقديم أهم الحلول الفعالة التي يمكنك إبتاعها من أجل القضاء على مشكلة تساقط الشعر، إليك أهم هذه الطرق فيما يلي:

1. هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق والتي تستهدف تساقط الشعر، كما إن المنتجات التي تحتوي على البيوتين، الكافيين، والبروتينات تعتبر فعّالة في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
2. التدليك اللطيف لفروة الرأس يعزز الدورة الدموية، مما يساعد في تحفيز بصيلات الشعر وزيادة نموه، كما يمكن استخدام زيوت طبيعية، مثل: زيت الأرجان أو زيت الخروع في أثناء التدليك للحصول على نتائج أفضل.
3. إذا كان تساقط الشعر ناجمًا عن أسباب تساقط الشعر بكثرة سواء وراثية أو طبية، قد يكون من الضروري اللجوء إلى العلاجات الطبية، مثل: حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية أو العلاج بالليزر منخفض المستوى لتحفيز نمو الشعر.
4. الحفاظ على روتين صحي يشمل غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو وبلسم مناسبين، وتجنب شد الشعر بقوة عند التصفيف أو استخدام أدوات قاسية يمكن أن يساعد في تقليل تساقط الشعر.
5. تجنب التوتر والحصول على قدر كافٍ من النوم يساعد في تحسين صحة الشعر، كما إن النشاط البدني المنتظم يعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحسن من نمو الشعر بشكل طبيعي.

الخلاصة

 بسبب أسباب تساقط الشعر بكثرة يمكن أن يكون مشكلة مقلقة، ولكنه ليس أمرًا لا يمكن حله، ومن خلال تحديد السبب الرئيسي وراء تساقط الشعر واتخاذ الإجراءات اللازمة لعلاجه، يمكن أن تستعيد صحة شعرك وجماله، لذلك من الضروري أن تكون صبورًا وتتابع تطور حالة شعرك بشكل منتظم مع استخدام الحلول المناسبة بالتغذية السليمة، العناية الجيدة، والعلاجات المناسبة، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك وتقليل تساقطه بشكل ملحوظ.

كما يمكنك الاعتماد علي بواريك شعر طبيعي من متجر زن هير، حيث إنهه يوفر لك مجموعة متنوعة من البواريك المصنوعة من الشعر الطبيعي الذي يتميز بلمعان قوي ومتانة عالية، كما أننا نقدم لك أسعار رائعة ورخيصة مقارنة بالجودة التي ستحصل عليها، تواصل معنا في أسرع وقت ممكن.